3眼面部按摩
对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。
眼眶部按摩双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。
按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴，再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若有鼻病感冒流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次，舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20次。
4腹部按摩 加强肠胃功能
摩腹将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。
擦腹双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。
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