经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针灸推拿按摩导引等方式，达到舒经理络交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。经络养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果，下面就简单说一下6大穴位缓解身体不适。
1内关——改善心脏功能
心痛心悸胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位，经常按摩就可以起到一个保护心脏的作用——内关穴，能够宁心安神理气止痛，还可以
治疗晕车晕船等，对怀孕前3个月恶心呕吐的妊娠反应疗效也很好。
沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
穴位一点通内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。
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