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常揉腹部的6大好处 让健康长久

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:中医认为,人体的腹部为ldquo;五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源rdquo;;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能...

   中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病肾炎高血压冠心病肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。

常揉腹部的6大好处 让健康长久 常揉腹部的6大好处 让健康长久

   现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。

   一促进肠蠕动,消除便秘

   揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

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