经络是人体内一个庞大的交通网，它具有“决生死处百病调阴阳”的巨大作用。这个网络如果不通的话，机体就会出现各种各样的疾病。只有疏通它，才能告别疾病，并且找到头凉脚热气足血畅便通的健康感觉。
经络活血 促进血液循环 养出好气色
1头部按摩
具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。
按揉枕部穴位双手拇指按揉两侧风池风府穴，至有酸胀感为宜。
拿捏颈项部以食指中指无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部。
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