2.体质实者
较易肥胖，活动力大，外观看来肌肉紧实身体强壮，气粗声音非常宏亮，小便呈黄赤色，大便干燥，女人身材容易呈现“小腹婆”，男人体态呈“大腹豪”。
3.体质热者
看来面红耳赤，不必涂口红也显得唇色红绛，经常口干舌燥喜喝冰饮，小便量少而黄，常易便秘，皮肤容易干痒，且常易长青春痘。
4.体质寒者
容易头晕脸色黄白唇色淡白手指冰冷，不口渴喜欢热饮，常觉腹部冷凉手脚无力，频尿且尿色清白，大便软而稀，一年四季都怕风怕冷怕吹冷气。
中医如何调养各种体质
体质类型平和体质
养生要点重在维护
平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。
对策平时只要注意饮食有节劳逸结合坚持锻炼即可。
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