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卷心菜酿白灵菇

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:主料:白灵菇250克、卷心菜100克辅料:高汤200毫升、淀粉30克、盐3克、糖3克,葱、姜、蒜各3克做法:1.白灵菇洗净,放入高汤中煮至变色,熟...

卷心菜酿白灵菇

主料白灵菇250克卷心菜100克

辅料高汤200毫升淀粉30克盐3克糖3克,葱姜蒜各3克

做法1.白灵菇洗净,放入高汤中煮至变色,熟透,取出沥干水份,待用

2.卷心菜洗净,手撕成小片,放入刚刚煮白灵菇的

3.高汤中焯烫,捞出沥干水份,摆盘,铺在盘底

4.白灵菇切小段儿,盖在铺好的卷心菜上

5.锅里放底油,78成热放入葱姜蒜,炒出香味

6.放入适量的高汤,煮沸,调入盐糖,搅拌均匀

7.放入水淀粉,把芡汁盖在码好盘的白灵菇上即可 ps1.白灵菇是一种高蛋白质低脂肪的保健食品,既有消积    2.镇咳消炎的作用,还具有补肾壮阳补脑提神预防感冒增强人体免疫力的功效

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