暴走有哪些好处？
1.瘦身一个体重为50公斤的女性每天进行一个小时的暴走后，能够消耗300到550卡路里，因此有可靠的瘦身作用。
2.活力能够让身体产生大量的氧气，那些氧气会让身体精神和心理更加健康舒心。
3.聪明可以促使大脑分泌内啡肽，即叫做“愉快素”的物质，并使大脑的脑电波处于对身体最有利的a波，a波也同时促进心情愉悦，从而使身体的各种节律处于和谐状态。暴走能促进脑部血液循环，有助于提高智力，让人有最佳的工作效率。
4.年轻能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，它创造了一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让人看上去更年轻。
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