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五脏六腑的排毒时间

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样,不同的身体器官有着自己不同的排毒时...

   每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样,不同的身体器官有着自己不同的排毒时间,所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间,这样才能事半功倍的排毒养生。

   五脏六腑的排毒时间

   1.早上3—5点是肺脏的排毒时间,肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床。  

五脏六腑的排毒时间 五脏六腑的排毒时间 

   2.早上9—11点是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。

   3.中午11—1点是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。

   4.下午1—3点是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。

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