乌鸡山药汤
乌鸡含有多种人类所需的氨基酸和微量元素，山药具有健脾益胃，益肺止咳，降低血糖，延年益寿和抗肝昏迷的功效，清炖乌鸡和山药，温润滋补，鲜香爽口，细火慢炖让山药融入鸡肉的鲜香，入口间，肉烂而筋道。
材料
新鲜乌鸡一只，山药1截，清水适量
葱姜八角适量，盐少许，
香葱花适量
做法
1乌鸡治净，剔下鸡胸肉，其余斩成大块儿备用;
2乌鸡块儿凉水下锅，大火煮开23分钟，出净血沫和杂质;
3捞出鸡块儿，用不烫手的热水冲洗干净;
4葱姜切大块儿，略拍松，与八角一起装入茶包袋备用;
5另起砂锅，放入鸡块儿，加入足量热水和料包，大火煮开后转小火，盖锅盖焖煮至鸡肉熟烂;
6鸡肉基本炖烂后处理山药洗净去皮，切成滚刀块儿;
7将山药下入锅中，转中火，继续炖至山药熟烂;
8加适量盐调味，关火撒香葱花，即可。
贴士
1选用高品质的乌鸡，滋养效果才好。
2山药可以根据自己喜欢的口感选择品种，铁棍山药最好，连皮也不用去;其次是表面疙疙瘩瘩的“面山药”;最后是表面光滑的“脆山药”。这个季节用脆山药煮汤更清爽。
3炖鸡的水一定要一次加足，如果中间加水会大大影响味道。
4山药去皮后会很快氧化变黑，所以要在下锅之前再处理山药，切好后立即入锅。
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