十二右单鞭
1.开步转掌右脚向右横开一步，脚跟着地;两臂内旋，两掌虎口相对，掌心向外。
2.弓步分掌重心右移，成右侧弓步;两掌分开，平举身体两侧，掌心向外，眼视右掌。
学练要点完成时，上体保持正直，松腰收臀。横裆步要注意身体重心偏向右腿。
四十二式太极拳教学图文详解(二)
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了...
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