≮功效≯
百合中的硒铜等微量元素能抗氧化促进维生素c吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病肺癌鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
≮适用人群≯
≮适用量≯
≮特别提示≯
百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。
≮健康红绿灯≯
做法
材料百合70克 枸杞10克 西芹150克
调料盐5克 鸡精2克
步骤1 枸杞泡发，洗净备用，西芹和百合洗净，西芹切成菱形块状。锅内放油，约七成热时，下西芹翻炒
2一分钟后，下百合与枸杞一起翻炒一分钟。最后调入盐与鸡精炒匀即可！
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