【 原 料 】菠菜 250 克，鸡片虾仁海参各 20 克，食盐料酒胡椒粉生粉色拉油鲜汤各适量，葱姜各少许。
【制作方法】将鸡片虾仁用食盐料酒生粉胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘。炒锅加底油，放入葱姜炝锅，出香味添鲜汤调料和辅料，开锅后打准口味，淋在菠菜上即可。
【操作要领】上浆时生粉用量不宜过多，焯水必须用热水，保持鸡片虾仁嫩度。菠菜打焯断生即可，且菠菜必须是小棵菠菜。
健康中心保健食
【特别提示】本品适合具有一定咀嚼能力的幼儿少儿食用，也适合高血压头痛和贫血者食用。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆