黑眼圈形成的原因有
1饮食不正常，缺乏铁质;
2吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足;
3内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;
4缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;
5无病体虚或大病初愈的病人;
6性生活过度;
7先天遗传。
黑眼圈如何进行饮食调治呢?
首先要保持平衡膳食合理营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉牛奶禽蛋水产等。
其次还应增加维生素a维生素e的摄入，因为维生素a和e对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素a多的食物有动物肝脏奶油禽蛋苜蓿胡萝卜杏等。富含维生素e的食物有芝麻花生米核桃葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝海带瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素c的食物，如酸枣橘子番茄和绿色蔬菜等，因为维生素c有促进铁吸收的作用。
黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用
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