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头发枯黄的饮食防治

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发...
油性头发的九大忌食

 

  主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

  在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素e和酵母片。与此同时,应忌食

  1.黄油和干酪

  2.奶油食品牛奶

  3.肥肉

  4.含防腐剂食品

  5.香蕉

  6.多脂鱼

  7.鱼子酱

  8.冰淇淋  

  9.腌制食品

  另外,食用鸡蛋每周不超过5只。

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