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如何有效治疗失眠抑郁

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:药物治疗  西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显...

     药物治疗

     西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质症状轻重等多方面因素。

     心理治疗

     以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的首选方法。在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。

     移情治疗

     享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。

     食疗方法

     “催眠”食谱球状莴苣有镇静安眠的功效,生食煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。

     “抗抑郁”食谱酸枣仁百合龙眼莲子,都有解郁安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症失眠健忘烦躁等症。

     心理专家表示,心理医生在考虑患者怎样治疗失眠抑郁症的方案制定时,会根据患者的病因病情和症状轻重,综合采用药物治疗心理治疗移情治疗和食疗这四种方式。如果您有失眠抑郁症的困扰,不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历,让专业的心理医师为您提供较为科学有效的治疗建议和参考。

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