四痰湿质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃行气活血之物，如陈皮玫瑰花茉莉花山楂等。
五阳虚质
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝龙眼羊肉等。
六阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热手足心热皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火镇静安神，以饮食调理心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥辛辣香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄梨苦瓜黄瓜等。
七阳热质
此类人体格壮实面色红润声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜苦瓜西瓜梨苹果冰糖等。
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