时间过得真快，明天就开始2014年了，看着剩下最后一张纸的日历，忽然有点小感慨，又一年了，时间就这样无声无息地溜走，2013，似乎平静又不平凡，很想静下心来为它总结一下，可此刻的鱼似乎已不能再像以前那样，总结再展望.....
山药枸杞排骨汤，清淡不油腻，是一款适合一家大小的汤，具有清虚热固肠胃健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。
食材小知识
山药性味平和，功能润肺健脾益肾，它含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药还含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
加了小麦和红枣，口感特好。
材料
排骨 500克 山药 200克
红枣 30克 枸杞 15克
桂圆肉 20克 小麦 20克
配料
盐 小许 姜 小许
做法
1把所有材料准备好。
2排骨洗干净切块，放进煮开水的锅中焯10分钟。
3取出，用流动的清水把污血冲洗干净。
4山药去皮切段，并且清水泡浸。
5红枣桂圆肉枸杞小麦用清水洗干净。
6红枣去掉中间的核。
7把所有准备好的材料放进锅中。
8加入适量清水，大火煮开，转中小火煮1小时，加入枸杞子，继续煮30分钟即可。
喝的时候按个人口味适当加点盐。
营养又健康，清淡不油腻。
小贴士
1山药切开后的黏液沾到皮肤上会发痒，在处理的时候最好带上手套。
2削皮切段后的山药用清水浸泡，可以防止山药氧化变黑。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆