百合粥
百合40克，粳米100克，冰糖适量。
将百合粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖即可，早餐食用。
功效人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴。百合善养阴润燥，可补肺阴，清肺热，养心阴，益心气。此食疗适用于长期神经衰弱失眠多梦面色无华的更年期妇女，常食有助恢复容颜色泽。
8道食疗调气血 养颜养肤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多女性总是抱怨自己脸色暗黄皮肤粗糙，与其花很多钱买化妆品遮住萎黄，不如多采用中医药调理血气，美颜养肤。 ldquo;脸色无华灰暗...
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