错误搭配二清粥+小菜
有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜 摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出 现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。
街头油条铝超标 最健康的油条自己做
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:早晨上班，街边的油条小摊的生意非常火，总是排着长长的队伍，这是人们最喜爱的早点之一。但是据报道，路边摊不少油条因加入过量食品添加...
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