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灵芝的九大食用方法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,寂肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食...

   4.瘦肉炖灵芝

   [原料]灵芝6.5克,猪瘦肉120克。

   [制法]将灵芝洗净,切碎;猪瘦肉切片。2味同人碗中,加水适量,隔水炖40分钟。每日1剂,10日为1个疗程。[功效]适用于慢性肾炎肝炎。

   5.燕窝煮灵芝

   [原料]灵芝2.5克,燕窝2克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克。

   [制法]将上料用水炖服用。

   [功效]适用于遗精咳嗽盗汗乏力

   6.河蚌灵芝羹

   [原料]灵芝30克,河蚌肉255克,冰糖60克。

   [制法]将上料加水炖熟服用。

   [功效]适用于冠心病;高血压老年慢性支气管炎气管哮喘白细胞减少症心律失常。

   7.大枣乌龟炖灵芝

   [原料]灵芝25克,乌龟1只,大枣猪瘦肉各120克,蜂蜜5.5克,味精适量。

   [制法]将乌龟宰杀,去内脏,切成块,洗净,放锅内略炒,然后与灵芝大枣猪瘦肉一起放于瓦锅内熬汤,直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜味精调味。

   [功效]增强机体免疫力,养血,益气,滋阴。

   8.黄芪煎灵芝

   [原料]灵芝25.5克,黄芪25克,黄精18克,鸡血藤适量

   [制法]将上料加适量水用小火炖透后服用。

   [功效]适用于白细胞减少症。

   9.银耳炖灵芝

   [原料]灵芝8克,银耳6.5克,冰糖25克。

   [制法]将灵芝银耳洗净,用小火炖2~3小时,至银耳熬成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。

   [功效]适用于咳嗽失眠多梦心神不安。

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