D瑜伽宝剑骑士
【瑜伽体位法阴式——训练平衡及增加专注力】
你现在的问题是不够关心自己需要改变的，反而将心力浪费别人身上。
有没有一种经验，自己经常忘了吃维他命，可是却会打电话通知爱人记得吃维他命;自己平常省得要命，却愿意存钱给喜欢的人买一个精品当礼物。
也许这一部份是爱情的伟大情操，不过却不会让人觉得珍惜，因为你没有把自己培养的很高贵。你的关心跟伟大却让自己变得寒酸也让人为你心酸。你忽略自己照顾他人于是他人也觉得你不需要被照顾。
这个姿势需要你对自己的需求跟内在增加专注力，懂得照顾自己，别人才觉得你的确是需要呵护的。。
温馨提示瑜伽的主要作用就是身体核心之间的密切作用，从身体的调整舒缓也可以解决情感的盲点。练习心灵瑜伽好处多多，不仅可以修身还可以修心哦!解决在生活中遇到了麻烦事，可以增强自己的自信心。
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