今年1月23日就迎来中国人最关注的节日春节，比往年早了许多。快近年根儿了，聚会应酬愈加频繁了，享了口福，可是也不能忘了自己的身体，应当注意饮食保健。
首先，我们需要注意主食和副食的搭配。主食就是指米面杂粮等，副食是指肉蛋菜等食物，主副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，不吃正餐，饮食无常，零食不断。这些都不符合饮食养生的要求。
过年尽享口腹之欲 注意养生
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:今年1月23日就迎来中国人最关注的节日春节，比往年早了许多。快近年根儿了，聚会、应酬愈加频繁了，享了口福，可是也不能忘了自己的身体，...
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