禁忌三越贵越补
受“物以稀为贵”观念的影响，错误认为高档的传统食品如燕窝鱼翅之类，有强大的食疗作用。其实，不然。看似十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。
提示应根据需要来确定进补药膳，“缺什么，补什么”。正确认识食品的食疗价值，切勿“想当然”。
禁忌四进补过燥
秋季，气候开始干燥，人容易出现口干咽燥，声音嘶哑等一系列症状，俗称”秋燥症”。所以在秋季要特别注意养阴润肺。这时候，应少吃或者尽量一些比较燥热的进补食品，如羊肉虾蟹榴莲等等。
提示可以吃一些滋阴润肺的食品，如生梨甘蔗枇杷等具有很好润燥功效的水果，或者乌鸡猪肺龟肉银耳蜂蜜等食品，还可以自制诸如百合莲子粥银耳冰糖粥雪梨川贝冰糖羹这样的饮品。
禁忌五多多益善
老是怀疑自己需要进补，其实身体够好，不需要。这样做，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖血中胆固醇增多易诱发心血管疾病。
提示充分了解自身身体情况，改进补时，才进补。补品要适量地吃，切不可过量。
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