中医把人的体质分为七类平和质痰湿质阳虚质气虚质阴虚质湿热质阳热质。
一平和质
此类人胖瘦匀称健壮有力目光有神精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
二痰湿质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃行气活血之物，如陈皮玫瑰花茉莉花山楂等。
三阳虚质
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝龙眼羊肉等。
四气虚质
此类人四肢倦怠肌肉松软不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和偏温之物，如山药龙眼肉莲子等。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆