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干锅手撕包菜

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:食材:圆白菜1个 五花肉100克 青蒜3根儿调料:油15ml 花椒15粒 大蒜5瓣 糖2克 蒸鱼豉油15ml 香醋5ml 盐适量 葱姜适量 干辣...

干锅手撕包菜

食材圆白菜1个  五花肉100克  青蒜3根儿

调料油15ml  花椒15粒  大蒜5瓣    糖2克  蒸鱼豉油15ml 香醋5ml 盐适量  葱姜适量  干辣椒适量

一准备工作

1五花肉切片,放2ml蒸鱼豉油先入味。

2把圆白菜剥成一片片后,用淡盐水泡15分钟洗净,用手撕成大小合适的块儿。

3将撕好的菜放入加了盐和油的开水锅中焯一下,菜变色立刻捞出,迅速用冷水冲凉。将水分完全沥干 。

4准备葱姜蒜辣椒花椒。

5青蒜择好洗净切斜刀。

干锅手撕包菜

二炒菜

1热锅凉油,放入花椒煸香后取出花椒。

2放入辣椒煸炒一会儿后,放入葱姜蒜煸香,放入五花肉翻炒。

3五花肉略变色,往锅边烹上料酒,待料酒出香味后,放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒半分钟。

4放入控干水分的圆白菜翻炒均匀。

5放入香醋翻炒1分钟,关火。

6 放盐和鸡汁调味,将菜移入干锅中,点上固体酒精继续加热,边加热边食用。

干锅手撕包菜

提示

1如果不用干锅的话,做菜时就要在锅里多翻炒一会儿,时间根据自己的喜好,喜欢脆的就可以少炒一会儿。如果用干锅的话,菜炒到即将出汤的时候就关火,然后在放盐和鸡汁调味。

2为了使菜炒出来颜色更绿,口感更脆,焯水的时间一定不要长,焯过水后,要迅速用冷水冲凉。

3做这个菜,尽量少用酱油。

4我个人认为用蒸鱼豉油比用生抽味道更好

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