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按摩身体穴位 排毒又瘦身

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:夏季来临,冷藏了很久的脂肪终于要ldquo;公诸于众rdquo;,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、...

   夏季来临,冷藏了很久的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动控制饮食瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你按摩身体穴位,分享最自然最简单地瘦身疗法。

   上脘穴--按揉为食道减负

   上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

   where此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

   HOW将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

   中脘穴--艾灸加快胃蠕动

   常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。扎杨,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。

   WHERE肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。

   HOW艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--将姜切薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用体前熏烤好的姜片来点血!

  

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