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帮助幼儿安全过冬

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:【导语】从立冬开始,天气一天冷似一天,ldquo;避寒就温rdquo;成为人们过冬养生的首要原则。大家避开寒冷气候的刺激,寻找温暖的庇护,以...

   【导语】从立冬开始,天气一天冷似一天,“避寒就温”成为人们过冬养生的首要原则。大家避开寒冷气候的刺激,寻找温暖的庇护,以适应气候环境的阴阳变化。对中医来讲冬天是属于“闭藏”的季节,一般提倡冬天“早卧晚起以待日光”,睡的早些,起的晚些,能够保护人体的阳气和阴气,让人体能够阴阳平衡。成人过冬如此,那么宝宝过冬应该注意些什么呢?

   合理穿衣,随时增减。

   有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎心肌炎大叶性肺炎急性肾炎。

   饮食

   冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类鱼类家禽类乳类豆类等等。此外也要注意补充红枣红豆等健脾补血的食物。

   冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

   体育锻炼

   冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

   心情保愉悦

   小孩跟大人一样,也有喜怒忧思悲恐惊“七情”。冬天呆在屋里的时间比较长,老憋在屋里就容易情绪低落。所以在冬天,大人要多陪孩子玩玩游戏讲讲故事,阳光好的时候,多带孩子到室外做些活动,让他始终保持一个好心情。

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