生活节奏的加快使女性承担更多方面的心理压力，加上由于经期孕期或患有贫血胃肠症等，女性具有天生抗寒的劣势，故冬季容易出现手脚冰凉腰部酸痛的“畏寒症”，尤其是久坐不动的办公室女性。
女性胃寒症怎样应对
专家从医疗保健的角度为职场女性应对冬季“畏寒症”支几招
1身体保暖
末梢血管需要适宜的温度维持循环，因此着装应当保暖但不宜包紧。尤其腰部血管密集，更不要用紧身衣裤包裹，以免妨碍血液循环，不利热量传导。
2暖身运动
无论多忙每天都应抽出时间做一些暖身运动，如伸缩手指手臂绕圈扭动脚趾及活动腰部等。冬季的运动最好不要过于剧烈，以运动后身体微微出汗为佳。
3足部保健
经常做足浴及按摩可刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环。做干洗脚，即每天早晚盘腿坐在床上，左手捏住左脚趾，用右手掌搓脚心100-200次，以脚心和手心发红发热为宜。还可以做热水按摩浴，即让双脚交替与一盆80℃的热水接触，并在脚背上交互搓擦，待水温降到可将双脚浸入热水中时继续进行搓擦，每次15分钟。
心理养生小编提示女性畏寒症应特别注意饮食，多吃一些温热食物增强身体御寒力，包括羊肉牛肉鸡肉鹌鹑等。像胡萝卜蘑菇洋葱大蒜南瓜山药及栗子核桃苹果枣杏脯桂圆等冬季应季蔬菜和水果，也都是增加身体抗寒的热性食物。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆