十三黄瓜糙米饭
原料
糙米200克 黄瓜80克 盐少许 鸡汤少许
做法
米饭的37种花样吃法糙米超市就可以买到，除了做糙米饭糙米粥，还可以自制糙米茶，同样减肥美容又营养。
2把糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭。
3将蒸好的糙米饭用筷子搅松。黄瓜洗净，切成小丁。
4平底锅中加入少许油，倒入糙米饭翻炒，再加入少许盐和鸡汤，黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。
十四泡菜炒饭
原料
米饭，韩国泡菜，腌萝卜，火腿，葱。
做法
米饭的37种花样吃法将韩国泡菜切成丁;腌萝卜也切成丁;葱切末备用。
2锅中倒入适量油烧热，放入葱末爆香，然后放入腌萝卜丁翻炒，再接着放入泡菜丁，继续翻炒，再放入火腿，炒匀，最后放入米饭不断翻炒拌匀，炒匀就可以吃了。
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