厨房里虽然很难见到老公的身影,但他在职场上拼博不容易,想关爱他,就要了解他最需要吃什么。我访问了5个聪明主妇,她们在体贴老公上都各有一套,难怪一个个都很幸福。

爱情菜单翡翠虾仁
下厨心得老公自己经营一家公司,操心的事情特别多,有时情绪暴躁易怒。书上说,有时脾气暴躁可能是因为体内缺钙及B族维生素。多吃翡翠虾仁可以稳定情绪。

营养建议动物肝脏鹌鹑肉鳝鱼鳕鱼子酵母黑面包大豆及制品;核桃仁芝麻金针菜香菇野菜干果类牛奶及奶制品等等都是抗压力维生素B的最佳来源。镁来源于海蜗牛坚果大豆及煮熟的绿色蔬菜,如菠菜甜酒菜甘蓝菜等。


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