原来薏米这样吃才能祛湿 千万不要放大米！俗话说“千寒易除，一湿难去”。湿气是许多疾病的根源，身体内的湿气太重了会造成肠胃不佳精神不振四肢沉重皮肤起疹子雀斑加重头昏头重四肢酸懒身重而痛等疾病。所以祛除湿气显得尤为重要，那么，如何有效的去除体内的湿气呢?其实方法很简单，那就是坚持这样吃薏米，祛湿效果非常明显。
首先,如何判断自己身体是否有湿?
1.头发爱出油。
2.面部油亮。
3.睡觉留口水 。
4.排便粘稠且多便。
5.小肚子大。
6.耳内湿。
7.阴部潮湿。
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