16无花果
无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，它能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。
而无花果中含有的钾钙铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
17木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C铁钾钙胡萝卜素叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
18金橘
金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
结语没有想到平时我们吃的食物就有养发护发的功能，像鲑鱼，坚果，家禽等均可。
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