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石榴银耳露

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:石榴中富含矿物质和维他命,而且具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份,能帮助肌肤迅速补充水分,让肤质更加的明亮和滋润。银耳露原本...

石榴中富含矿物质和维他命,而且具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份,能帮助肌肤迅速补充水分,让肤质更加的明亮和滋润。银耳露原本已是非常好的补水美容饮品,这次我把石榴汁和银耳露结合起来,不用加冰糖都已经很甜了,比平时的做法更健康更美味。

材料银耳一朵湘莲适量石榴两个清水适量

做法

1银耳和莲子分别提前泡发和泡软

2银耳泡大以后撕成小朵再泡半个小时

3泡好的银耳放入炖盅,加入适量的清水,炖3个小时

4加入泡软的莲子继续炖一刻钟

5石榴去皮取果实榨成汁

6炖好的银耳莲子盛出来,浇上石榴汁即可

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