每个人面对自己的工作压力的时候，都需要用适当的方法去排解这些压力，不然压力过大就很容易造成很多负面影响，这方面我们应该多学习外国人，排解压力给自己更多的正能量。
1看看幽默的视频
上班心情不好时，可以暂时的停止工作，不要强迫，否则会越来越烦心。感觉心情烦躁的时候可以找几个搞笑的短片或者图片等幽默有趣的东西看看分散自己的注意力。
2发发呆
什么都不想做的时候，那就不要强迫自己去做，就算做了也做不好;什么都不想做的时候可以发发呆什么都去想，静静的坐一会，这样烦躁的心情就能好很多。
3聊聊天
心情不好的时候的可以找好朋友抱怨抱怨，把心里不爽的事情都倾诉出去，也可以找同事一起聊聊，等心情好了的时候再工作。
4做一点自己喜欢的事情
烦躁的时候可以停下自己的工作，去做一些自己喜欢的事情，例如听音乐看点小说等，让自己的心静下来。
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