牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。它时不时的疼痛不仅阻碍了人们的日常饮食，还阻碍了人们的正常社交，影响美观。牙龈肿痛给人们带来了很多麻烦和困扰，牙龈肿痛患者别说吃东西了，就连说话都很疼。那么，牙龈肿痛如何自我治疗呢？下面就教大家几个牙龈肿痛的自疗法，一起来看看吧！
1切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
2樟脑冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，患者吸气即可止痛。
3荔枝10颗，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处。
4取陈醋120克花椒30克，熬10分钟，待凉后含在口中3至5分钟吐出，可止牙痛。
5云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
6取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
自疗注意事项注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的良好习惯；发现蛀牙，及时治疗；睡前不宜吃糖饼干等淀粉之类的食物；宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜西瓜荸荠芹菜萝卜等；忌酒及热性上火食品；脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静；保持大便通畅，勿使粪毒上攻；勿吃过硬食物，少吃过酸过冷过热食物。
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