除了钙元素的补充之外，家长们也要考虑到的吸收问题
1高钙摄入会影响铁锌镁等元素的吸收
一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙重复补钙大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁锌镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。
2钙剂不与植物性食物同吃。
有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片全麦麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜芫荽苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐碳酸盐磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
3钙剂不与油脂类食物同食。
由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
4每餐不吃过多的肉蛋。
因为各种肉类蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
5四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要
专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。 3均衡营养合理运动保证儿童骨健康
钙是儿童生长发育，尤其是骨骼生长所必需的重要营养元素，宝宝生长发育快，对钙的需求量大，家长们一定要科学合理地对宝宝进行补钙。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆