3.蜜枣干
皱皱的蜜枣干因为高纤而闻名，对排便极有益处。
但蜜枣最令人期待的是，它多量的抗氧化成分如β胡萝卜素花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，蜜枣因为可以改变身体雌激素的代谢，因此有可能预防乳癌。
怎么选?
蜜枣本身甜度高，选择天然不加糖人工色素的蜜枣干。而且糖尿病患者或正在控制体重的人不宜。
7种美味零食 解毒又防癌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:零食?不是会让人发胖的恶魔，许多正在减肥的人正用超强意志力和它说不。其实，好的零食可以帮助你均衡饮食，在饥饿来袭时驯服饥饿、减...
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