【偏方为什么这么火】
民间说法“偏方治大病”，这是偏方火的一个前提。另外我们现在看病贵难看不好看不对。
【几个概念】
1验方就是通过验证的偏方，很多验方还是很管事的。
2单方是由一味药组成的偏方。
3秘方是家族内部流传，一般不对外流传的方子。
【什么是失眠】
按程度来说，偶然一两日睡不着不算失眠，连续两个星期以上睡不好称为短期失眠，长期半年以上的就算慢性失眠了。
按症状来分，失眠又分入睡难容易醒醒得早三种情况。如长期都有其中症状，那就需要慎重调理了。
一般来说，睡眠质量的判定，不应该根据睡的时间长短，而应根据醒来的状态决定。如果一日只睡4-5个小时，但是为深度睡眠，醒来很精神，这种人不算失眠者。
【治疗失眠偏方】
1花生叶子泡水喝，一个礼拜就能治愈。
2甘麦大枣汤
材料淮小麦30克甘草10克大枣5-6个。
用法用水四碗煎成一碗，早晚各服一次。
功效治疗妇女脏躁，更年期综合症的症状，如烦躁不安悲伤欲哭晚上睡不着觉一会冒火一会怕冷一会出汗。
注浮小麦主治出汗淮小麦主治失眠。甘草主要补气解读调和助药清热泻火。大枣主要补气补血血养心。
3早上十点前喝红茶晚上喝枸杞柏子仁茶
枸杞柏子仁茶
材料枸杞子15克柏子仁15克
用法开水冲泡加盖焖5分钟。每晚代茶饮用。
【专家推荐治疗失眠小偏方】
1踏豆法
方法取赤小豆或绿色500克，铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，赤脚踩踏豆子或把足底至于都上，如滚珠来回摩动。
此方法适宜睡前一小时使用，每次半小时。豆子可反复使用2-3次。
2老年助睡眠茶方
材料灵芝10克桂圆肉5克莲芯3克炒酸枣仁10克。
用法滚开水冲泡当茶饮。
【治疗失眠小方法】
睡眠要点是先睡心后睡眼。心静了就能睡，头脑里想事就睡不着。可是很多时候我们想要不去想，但是又做不到，为了转移我们的注意，可以躺下来闭上眼睛，从脚往头放松。先放松脚指头，冥想者自己的脚，整个脚踝放松了，放松的感觉是沉重，抬不起来。依次从脚趾头到脚踝放松。再往上脚踝小腿肚子小腿一点一点放松。
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