2.给产妇喝浓汤
这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
坐月子饮食调养的十个误区
纠错法
应该给产妇多喝一些富含蛋白质维生素钙磷铁锌等营养素的清汤，如精肉汤蔬菜汤蛋花汤鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
坐月子实用食补秘诀
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢？ 1.猪肝...
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