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孕妇远离四种易流产食物

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:妊娠期间,孕妇应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此,我们介绍四种孕妇不宜吃的食物以供...

    一天之计在于晨,早餐对于一个人的一天来说十分重要,而对于特殊群体孕妇来说,孕妇早餐不仅关系着自己的健康,更关系着宝宝的健康。

   孕妇一周早餐食谱推荐

   星期一

   早餐馒头2个小米粥1碗西红柿炒鸡蛋肉丝炒榨菜香蕉1个

   星期二

   早餐牛奶大米粥1碗胡萝卜炖牛楠爽口白菜苹果1个

   星期三

   早餐挂面卧鸡蛋1碗瘦肉炒芥兰拦海带丝火龙果1个

孕妇早餐食谱大全

   星期四

   早餐大麦薏米粥1碗馒头1个拌二笋清炒肝尖

   星期五

   早餐桃仁芝麻花生粥1碗小饼1个煮鸡蛋1个土豆烧牛肉时令水果1个

   星期六

   早餐海米菠菜粥馒头1个蚝油生菜土豆拌青椒水果沙拉

   星期天

   早餐地瓜粥葱油饼1个鸡蛋炒菠菜卤牛肉橙汁1杯

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