设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 运动养生 > 体育运动 > 盘点那些最易出人命的8大运动

盘点那些最易出人命的8大运动

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:大家都觉得通过运动健身可以让自己的身体更加的健康,殊不知,有些运动会给人的身体带来一定的伤害,下面为你盘点那些最易出人命的8大...
       伤害眼睛的食物

伤害眼睛的食物

  眼睛对于我们来说至关重要,良好的视力会让我们看到更多美好的事物,那你知道哪些食物伤害我们的眼睛吗?

  一甜品助长近视

  过量甜食可使体内大量的碱性物质维生素B1消耗掉,从而造成幼儿视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减 少。铬元素主要在粗粮中,如果父母不讲究食物的营养搭配,长期给孩子吃精制食品,孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化,进而导致眼睛晶 状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水便会经过晶状体囊进入晶状体,促使晶状体变凸,眼的屈光度随之增加而出现近视。

  所以为了保护眼睛,在平时最好是少吃一些甜品类食物,特别是对于已经患有近视的人群,这个时候更应该禁止吃一些甜品。

伤害眼睛的食物

  二食蒜对眼睛有害

  大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。

  故民间有“大蒜百益而独害目”之说,因此患有眼部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜葱洋葱生姜辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。

  三辣味伤眼

  如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

  结语伤害我们眼睛的食物,大致分为三类,分别为甜食,蒜和过量辣味食物,以后要记得少吃一点哦。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 懒人健身床上小妙招

    懒人健身床上小妙招

    很多人都很懒,想要健身却又不想去健身房,连户外都懒得去,不如试试看床上健身,特别适合懒人哦。...[全文]

  • 冬季健身首选7款运动

    冬季健身首选7款运动

    冬季天气慢慢变得寒冷,很多人都放弃了运动,这里为你介绍冬季健身首选的几款运动,有散步,太极拳,热瑜伽等。...[全文]

  • 乒乓明星马琳的四大绝技

    乒乓明星马琳的四大绝技

    1、正手位摆短控制及台内球的处理。 这是直板的优点,马琳的小球处理很到位,机会不好时绝不盲目上手,善于控...[全文]

热门点击

美食图片