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懒人健身床上小妙招

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:很多人都很懒,想要健身却又不想去健身房,连户外都懒得去,不如试试看床上健身,特别适合懒人哦。...
       伤害眼睛的食物

伤害眼睛的食物

  眼睛对于我们来说至关重要,良好的视力会让我们看到更多美好的事物,那你知道哪些食物伤害我们的眼睛吗?

  一甜品助长近视

  过量甜食可使体内大量的碱性物质维生素B1消耗掉,从而造成幼儿视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减 少。铬元素主要在粗粮中,如果父母不讲究食物的营养搭配,长期给孩子吃精制食品,孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化,进而导致眼睛晶 状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水便会经过晶状体囊进入晶状体,促使晶状体变凸,眼的屈光度随之增加而出现近视。

  所以为了保护眼睛,在平时最好是少吃一些甜品类食物,特别是对于已经患有近视的人群,这个时候更应该禁止吃一些甜品。

伤害眼睛的食物

  二食蒜对眼睛有害

  大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。

  故民间有“大蒜百益而独害目”之说,因此患有眼部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜葱洋葱生姜辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。

  三辣味伤眼

  如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

  结语伤害我们眼睛的食物,大致分为三类,分别为甜食,蒜和过量辣味食物,以后要记得少吃一点哦。

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