现如今，很多人都喜欢打乒乓球来健身，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。打乒乓球需要技术，有些人习惯用反手打球，那么，如何训练乒乓球反手技术呢？
反面技术包括反手快点反手快带反手快拨反手快攻反手拉攻和反手扣杀。
1反手快点主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。
2反手快带右脚稍前，手臂自然弯曲外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。
3反手快拨左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
4反手快攻右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。
5反手拉攻右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。
6反手扣杀右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰髋向左转动，然后协同腰髋腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。
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