抗衰老养颜的方法很多，但从脾来着手是很不错的选择。原因有二一是脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹性很好，脸色红润。二是脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。
刮痧DIY在以下三个穴位进行刮痧，并用砭石刮痧板棱角点按。
第一步血海。在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经。刺激血海可补血行滞，可治疗皮肤干燥和月经不调痛经。
第二步阴陵泉。在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。刺激阴陵泉有促进脾肾膀胱的功能，可保持皮肤湿滑。
第三步三阴交。在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经。具有运转气机补益气血健脾利湿舒肝补肾的作用，对面色无华有很好的改善作用
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