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中医养生 刮手脚行气通络

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:经络气血失调是致病的重要原因。人体经络ldquo;内属于脏腑,外络于肢节rdquo;,经络是五脏六腑和体表肌肤、四肢、百骸相互联系的通道...

   经络气血失调是致病的重要原因。人体经络“内属于脏腑,外络于肢节”,经络是五脏六腑和体表肌肤四肢百骸相互联系的通道,有行气血营阴阳濡筋骨利关节之功,其功能正常则,五脏六腑俱安,一旦经络气血功能失调,破坏了人体正常生理功能,便会引发种种疾病。

   刮眼周,能明目

   各人都做过眼保健操,对个中的几个穴位也分外熟习。而以刮痧取代手指的按揉,能对穴位形成更有用的刺激。

   提议先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为出发点,外眼角为终点,别离从上眼眶和下眼眶两个偏向刮拭。这样能改进眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳。

中医养生 刮手脚行气通络

   刮颈部,舒筋活血

   颈肩不适是伏案事变者的职业病,刮痧可以舒筋活血,改进局部气血淤滞状态。

   提议选择三条蹊径,即从后发际中点向大椎穴,以及从后发际两个外角上缘别离向阁下肩部偏向刮拭。其它,伤风时刮拭这个部位还具有疏风散邪的结果。

   刮胸骨,宽胸理气

   许多人在神色欠好或劳顿后,会有胸闷气短的感受。

   提议可用刮痧梳的单角自上而下迟钝刮拭下半段胸骨。这个位置上有膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的浸染。另外,爱打嗝的人也可以常常刮拭这个部位。

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