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艾灸穴位图 祛病延年的6大穴位

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:中医说,未病先防是为ldquo;上医rdquo;,该如何防?除了生活方式要健康,专家指出,在身体某些特定穴位上施灸,可以养护阳气、防病保健。但人...

   中医说,未病先防是为“上医”,该如何防?除了生活方式要健康,专家指出,在身体某些特定穴位上施灸,可以养护阳气防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。

   保健灸,就是无病而先施灸的方法,古代又称之为“逆灸”。运用保健灸,能增强身体的抗病能力和抗衰老能力,从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种

   1神阙灸

   艾灸穴位图 祛病延年的6大穴位

   神阙穴

   神阙又名脐中,灸此穴有温补元阳健运脾胃复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质延年益寿的作用。对消化不良腹泻下痢虚喘等有防治作用。灸治时点燃艾条,距神阙穴3厘米处熏灸,局部有舒适感时固定不动,每次灸10~20分钟,以灸至局部稍红为度,每日1次,10次为1个疗程,间隔10~20天再灸。

  

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