原料
山药牛奶开水，蜂蜜。
做法
1山药切断儿蒸20分钟至软烂；
2将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；
3加入开水鲜奶蜂蜜，搅拌1分钟即可。
小贴士;
1山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
2鲜奶蜂蜜可视口味酌量添加。
补肾养颜―山药汁
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:原料：山药、牛奶、开水，蜂蜜。做法：1、山药切断儿蒸20分钟至软烂； 2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌...
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