6芦荟烩海参
原料芦笋100克，海参250克。
做法
a用清水将芦笋洗净，用刀切段，备用。
b海参用水浸泡发好，去肠杂，去灰质，用刀切粗件，备用。
c将全部材料准备就绪后，把海参芦笋同放入沙锅内，加入适量调料和清水，用中火烩制至熟透便可。将已烩制好的芦笋海参，作为餐食的辅佐膳食食用。注意事项脾胃虚弱，常大便溏薄者，不宜食用。本菜式药材的用量是1～2人的用量。
专家叮咛海参的品种较多，常见的有刺参梅花参蛇目尼参花刺参绿刺参等。伹其功效相似，均可通用。习惯上以生长在我国黄海渤海区域的刺参为最常用。
十种饮食搭配让男人永保“精力”
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:男人是一个家庭的顶梁柱，加班、应酬或许是每天的必修课。当工作压力非常大的时候男人不仅没有了“性趣”，身体也会随之发出“不行”...
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