大脑退化
主食吃得少，碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏，如葡萄糖减少就会导致大脑思维活动受影响。
据研究，大脑每天需要约130克淀粉主食提供能量，若不足，可产生精神不振注意力不集中思维迟钝焦虑不安等，严重影响大脑思维。
主食吃少易患6种病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最ldquo;朴实rdquo;的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜...
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