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降脂补血的超级开胃菜-蒜香醋花生

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:花生500克、大蒜5瓣。调料:老陈醋3大匙,糖1匙,盐半匙,葱末适量。做法:1、将花生在清水内泡3个小时以上,泡开即可。2、将大蒜、葱切...

降脂补血的超级开胃菜-蒜香醋花生

材料花生500克大蒜5瓣。

调料老陈醋3大匙,糖1匙,盐半匙,葱末适量。

做法

1将花生在清水内泡3个小时以上,泡开即可。

2将大蒜葱切成末。

3冷锅内加油,放入花生,翻炒均匀使花生表面浸透油。

4将火开至中火,并不停搅拌花生使其受热均匀。

5待花生变色,散发香气,油沸腾后在锅中开始跳舞的时候,就ok了。

6花生放至冷却撒上少量盐。

7在一个碗内放入老陈醋,糖,盐,蒜末搅拌均匀。

8放入冷却的花生泡1个小时以上。

9花生泡的时间越长,风味越佳,撒上葱花即可。

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